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女人天天泡脚更美丽

2022-01-22


透底价的朋友,你好!我是健康管理师小艾。

老话说得好,热水泡脚,胜吃补药,现在天气冷了每天晚上睡觉前泡泡脚,算得上是最简单最经济的养生方法。

泡脚的好处

早在黄帝内经当中就记载,入秋后寒气生,泡脚驱寒消百病。而祖国医学的经络理论也认为,五脏六腑自足三阴经始,踝部以下有66个穴位。冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血运行发生障碍,易诱发多种疾病,热水泡脚,是可以改善局部的血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健的作用。按照医学上的解释,就是说脚底有我们人体许多的穴位儿,热水泡脚一则是可以加速我们人体的血液循环,二来是可以刺激这些穴位达到保健的功效,一般来说晚上九点是补肾气的最佳时刻,泡脚为宜。那么今天,小艾就推荐几味药材给大家,可以在水中加上,一起泡脚。这个问题很多的朋友之前是咨询过我,那么加什么药材效果更好呢?其实我想说的是要根据你的体质来判断。下面我就给大家讲讲:因人而异,辨证泡脚。

我们先来说几种和月经有关的泡脚模式,在经前或经期,小腹胀痛,经血色暗而且带有血块这种情况,这属于气滞血瘀型,需要调和气,血化瘀止痛,可以用青皮、乌药、益母草、川芎,红花,加水加醋,煎煮30分钟,再用药水泡脚;经期下腹冷痛。热敷痛减,同时手脚还发冷,这是属于阳虚寒盛型,可以用温经散寒的原理来帮助你止痛。用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎,加少许的食盐,煎水泡脚;第三种情况就比较普遍了,会在经期或经后小腹隐隐作痛,用手按腹部也会轻微的有疼痛感,月经量少,颜色很淡,这种是属于气亏血虚型,可以通过补气养血来调节,用适量的白芍、当归、川芎、熟地、白竹、杜仲、黄芪,一起煮水泡脚。

以上是和月经相关的身体问题怎么泡,另外泡脚也还可以用来美容。

女人泡脚更好

这是个好方法,比如调斑。面部的黄褐斑,有个别名叫肝斑,与肝气不舒有密切关系,这时呢,我们可以用桃红四物汤来泡脚:当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花各15克煮水泡脚,可以活血化瘀,疏肝理气,要长期坚持,脸上的黄褐斑就会有所改善。

除了调斑以外,泡脚对于脸上爱长红痘痘,也是有很好的效果。我们可以观察,在身边有没有这一类的女性:口气比较重,舌质红,舌苔很黄。这样就可以用千年祛湿化痰古方——温胆汤来泡脚。温胆汤的功效是除湿健脾,在近现代用得最多的就是治痰湿,因其具有理气化痰,和胃利胆之功效,所以说,一般将温胆汤归为是祛痰剂,湿气一除,就好像给脾胃去掉了枷锁,脾胃功能一旦恢复,气血津液的生产量开始节节攀升,身体的状况自然就会好转。

中药泡脚

对于脾胃有问题的痰湿之人,一般泡脚的效果要比吃药好。这是因为当脾胃运转有问题的时候,体内的湿气它是比较重的,因为痰湿是堵在经络脏腑之中,药物无法被身体吸收。所以说从各个方面来说,泡脚要比直接喝汤药的效果更好。可以说,泡脚的方子,是千千万,而患者的病症,那是万万千。

总而言之,泡脚是一种非常有效且无痛的中医治疗方式,我们可以多多尝试。


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